ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL II

Tenho o péssimo hábito de "beliscar" alimentos, fora dos horários de refeições, pois tenho muita ansiedade. Uma boa caminhada num lugar sem muito movimento, cercado de muito verde, com cheiro de terra molhada ou das flores e folhas das plantas, têm o poder relaxante e calmante, que tiram o estresse e aquela vontade louca de comer e comer...
Pena que com o nosso cotidiano, não consigo mais fazer essas caminhadas, mas fica a sugestão para quem tem tempo. Aqui em Sapiranga tem o Parque do Imigrante, que é uma maravilha para esse tipo de exercício.